A autossabotagem é composta por empecilhos e problemas que nós criamos e que nos impedem de atingir um objetivo. Através de pensamentos negativos, inconscientemente agimos no sentido oposto às nossas necessidades e desejos.
Para identificar os hábitos acima (que são disfuncionais) promova uma auto-observação através de ferramentas em terapia onde poderá te ajudar também na tomada de consciência e identificar quais os comportamentos e sentimentos surgem em cada situação.
Às vezes, quando tudo parece estar estagnado do lado de fora; é porquê tudo (ou quase tudo) pode estar bagunçado do lado de dentro.
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